心の内側に触れる仕事を、
ずっとしたかった
ニューヨークやサンフランシスコの大学院でカウンセリング心理学を学び、修士号を取得。臨床の現場でトレーニーとして経験を積む中で、感情がどう動くか、思い込みがどう生まれるかーなどの心の仕組みに触れてきました。
その後、結婚・出産・夫のキャリア転換などを経て、家族をサポートし、成長期の子ども達との時間を大切にすることを選択。ライフステージの変化や葛藤、アイデンティティの揺らぎといったプロセスを、自分自身の体験としてより深く理解するようになったのは、この時期です。
結婚・出産・引っ越し・子育て。気づけば10年が経っていた
ライフステージが怒涛のように変わって、気づけば10年。ママ業をしていたその間に、価値観もすっかりアップデートされました。
その変化の中で何度も「私は、本当はどうしたいのか」と、自分に問い続けてきました。時には答えが見つからず、自分が自分でなくなったように感じた日もありました。
それでも私を前に進ませてくれたのは、いつも「自分の内側とつながること」でした。
そのプロセスの中から生まれたのが、今のコーチングです。子育てとのバランスを見ながら、少しずつ活動を深めてきました。どこにいても、どんな状況でも、自分らしく生きていける——そんな感覚を大切にしながら、同じように人生を見つめ直したいと感じている方に、寄り添える存在でありたいと思っています。
何かを「直す」のではなく、
自分の内側と深くつながり、整えていく
私のコーチングは、感情の深い部分に丁寧に触れながら、そこから見えてきた本音を言葉にし、現実の行動へとつなげていくスタイルです。
自分に還ることで、自然と、確実に変化が始まります。
もっと自由に、軽やかに、自分らしく輝ける人生へ。
You are the expert on your own life.
答えは、誰かの中ではなく、あなた自身の中にあります。
コーチングを通して、あなたの中に眠っている答えを、一緒に掘り起こしていきましょう。